Peter Kelder'in yazdığı "Tibet'in Gençlik Pınarı" (Ancient Secret of the Fountain of Youth) adlı kitapta yer alan, emekli bir İngiliz subayı tarafından Batı’ya aktarılan beş Tibet egzersizinin ana prensibi çakraları dengelemektir. Tibetin Gençlik Pınarı özellikle esnemeye dayalı 5 hareketten oluşuyor. Sağlıklı bir fiziksel beden ve evrenle sağlıklı alışveriş yapan bir auraya sahip olmanız bu hareketlerle mümkün. Kitabı okuyarak bu hareketlerin hikâyesini öğrenmeniz mümkün. Başlangıçta her hareketin 3 kez yapılması tavsiye ediliyor. Daha sonra her hafta tekrar sayısını 2 şer arttırarak 21...